[שאלה] צריך עזרה דחופה לגבי גיינר
טוב אז קניתי גיינר בשם After Max
קודם כל קיבלתי קצת יותר מחצי קופסא,כשרשום שם 2 קילו והמשקל הוא אכן 2 קילו.
אבל זה נראה די הזוי,ואם כבר החלטתי לקחת את זה והכל ואני עובד על עלייה במסה,כמה סקופים מומלץ לקחת מזה בשביל האפקט המקסימאלי?
רשום פה 3 כפות עם מים,אבל זה די הזוי זה ייגמר במהירות מטורפת,וגם נראה לי יותר מדי
תשובה מהירה בבקשה?
|