כשהייתי משתמש בזה, הייתי לוקח כפית קריאטין, שם את הכפית בפה (טעם והרגשה גועל בדיוק כמו של חול), לוקח בקבוק מים, ומערבב את זה בפה קצת ובולע. מהיר ו100% אבקה נכנסת :laugh: תמיד היה נשאר לי קצת בתחתית הכוס כשהייתי משתמש בכוס.
הפסקתי להשתמש בזה כי זה לא עשה לי כלום.
|