ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון

yaronas · 24-09-07, 20:14

אל תסתבך יותר מדי,זה לא כזה מסובך...אחרי אחרי אימון-שייק/טונה+סוכר ענבים/תמרים(חלבונים מהירים/פחמימות מהירות),ההגיון אומר שהארוחה אחרי אימון מתעכלת בגוף מהר ,ולכן צריך להכניס ארוחה נוספת אחרי שעה ארוחה מלאה ,חזה עוף+פסטה/אורז/תפוחי אדמה...

24-09-07, 20:14	#10
yaronas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של yaronas הודעות: 1,504	אל תסתבך יותר מדי,זה לא כזה מסובך...אחרי אחרי אימון-שייק/טונה+סוכר ענבים/תמרים(חלבונים מהירים/פחמימות מהירות),ההגיון אומר שהארוחה אחרי אימון מתעכלת בגוף מהר ,ולכן צריך להכניס ארוחה נוספת אחרי שעה ארוחה מלאה ,חזה עוף+פסטה/אורז/תפוחי אדמה...