24-09-07, 19:50
|
#11
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי assito
לא יודע למה זה לא קורה בשרירים אחרים, אבל זה תופעה דיי ידועה שנתפסים השרירים בגלל שלא עושים מתיחות בסוף. תנסה לעשות הרפיה, שזה אומר הליכה של כ-5 דקות, ואח"כ מתיחות של 25+ שניות (רק בסוף!! בהתחלה אל תעשה יותר מ12). אם זה ממשיך, אז באמת שאני לא יודע...
|
זה לא שייך למתיחות. |
|
|