ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
הייתי הולך על BCAA או חומצות אמינו לפני/בזמן האימון שלך.
גם יוצא משתלם מבחינת המחיר וגם נותן תוצאות טובות.
|
אני עבדתי בעבר עם BCAA + HMB בתקופת קריאטין...
יחד עם זה שילבתי משקה איזוטוני ,
2 BCAA
2 HMB
קריאטין + משקה איזוטוני -Revenge
כשעה לפני האימון , ובתחילת האימון עוד 2 BCAA + 2 HMB