ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Playa
אומר לי זה חרא וצריך לאכול מנה של פסטה ובשר
יש היגיון במה שהוא אומר אבל אחרי אימון הצירכה לחלבון נספג היא מקסימלית ולכן אני צורך נטו חלבון ונטו פחמימות של סוכר(תמרים)
מי צודק?
|
מי זה המאמן המטומטם הזה?? פסטה זה פחמימות מורכבות, עד שהגוף ינצל אותם הוא ישכח למה הוא היה צריך את זה בכלל. בשר מתעכל יותר מידי זמן.