אשכול: מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-07, 19:00   #1
Playa
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 565
ברירת מחדל מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון
אומר לי זה חרא וצריך לאכול מנה של פסטה ובשר
יש היגיון במה שהוא אומר אבל אחרי אימון הצירכה לחלבון נספג היא מקסימלית ולכן אני צורך נטו חלבון ונטו פחמימות של סוכר(תמרים)
מי צודק?
Playa מנותק   הגב עם ציטוט