ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
אין שום סכנה ב"נעילת" מפרקים, כמו שציינת מרב המפרקים מסוגלים להתמודד בצורה טובה מאוד עם כוחות דחיסה לעומת כוחות גזירה או פריקה.
המחשבה שמופעל עומס על המפרקים רק כאשר הם "נעולים" היא מגוחכת, השרירים עצמם מפעילים כוחות על המפרקים במהלך כל טווח התנועה. בסה"כ ביומכניקה פשוטה ביותר.
|
תוכל לתת דוגמאות לתרגילים של דחיסה, גזירה ופריקה? תודה.