אלי לפחות אני גילתי שאני צריך 8-9 שעות שינה כול יום, ופשוט לאכול טוב עם פחממות, היו ימים שההיתי על 50 ג''ר פחממה ופשוט הרגשתי כמו זומבי, כאבי ראש, מרים משקלי בדיחה..
בוכל מקרה, תאכלו טוב, תשנו טוב, באימון תשימו לכם את הפריים שלכם עוד שנה מהיום, וכמובן בלי להביא ביד, או זיון או כלום, תנסו שבועים לא להביא ביד או משהו, ותראו באימון שאתפ מפיצים כאילו דחפו לכם 500 מ''ג טסט אננט לתחת.
במיוחד לכול ההאלה שבגיל 16-20 ככה. שאצלנו הרמות טסט גם ככה בשמיים, ואם לא משפשים, וכול היום נשארים חרמנים ואגריסבים יש רמות טסט בדם שיכולות להרוג את קולמן.
__________________
כי הגודל כן קובע!
זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........
|