ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Judokan · 24-09-07, 14:05

3 פעמים בשבוע.
הגוף שלך צריך התאוששות ולכן תצטרך ימי מנוחה בהם לא תתאמן ובנוסף זה יותר אפקטיבי לרוץ שעה מאשר חצי שעה.

24-09-07, 14:05	#2
Judokan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Judokan הודעות: 267	3 פעמים בשבוע. הגוף שלך צריך התאוששות ולכן תצטרך ימי מנוחה בהם לא תתאמן ובנוסף זה יותר אפקטיבי לרוץ שעה מאשר חצי שעה.