[טל יואב]

תודה רבה לכולם על כל התגובות .

אני כרגע שוקל 98 ק"ג על אחוז שומן בערך 23% , הגובה שלי הוא מטר שבעים וחמש .

אני מקווה שעוד השבוע יהיה לי זמן ואני יפגש עם גיימר בחדר כושר שלנו לתמונות בלי חולצה .

אני פשוט לא מוכן בשום אופן להצטלם בלי גילוח ומשחת צבע שיזוף .

בתקופה האחרונה כפי שאתם בוודאי יודעים אני עסוק עד מעל הראש עקב התרחבות התא המשפחתי שלנו .

אם יוצא לי להתאמן שלוש פעמיים בשבוע אז אני מאושר ממש דייהיינו .

אני אשמח לקבל ביקורת מכל אחד ואחד ממכם כאשר התמונות יתפרסמו .

אני יודע שכתבתי את זה מזמן מקווה שעוד השבוע זה יצא לפועל .

תוספי המזון היחידים שאני משתמש בהם כעת הם חומצות אמינו 2222 של אופטימום , ואבקת חלבון שחורה של אופטימום זה הכל .