ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Tamir H
כן אתה מתאמן מתחיל (אני מניח לפי ההיקף) זה הגיוני...
מתאמנים מתחילים מעלים הרבה מאסה גם אם זה בעלייה נקייה וגם אם במלוכלכת
|
בידיוק....בהתחלה יש את העלייה הדראסטית במשקל גוף והעיקפים וגם משקלי עבודה עולים טוב. ובארך אחרי 6-8 חודשים ניתקעים חזק...(ולא מבינים מה קורה)חחח, ואז צריח לאוסיף עוד אוכל..+תוספים+אימונים. יותר חזקים ולשנות תוכניות אימון..ואחרי מספר שנים נופלים לסמים
