ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
חמוד אני אוכל כמו מניאק, זה לא נראה לי קשור.
נראה לי שפשוט לא היה לי זין לאימון ודחפתי אותו בכוח וזה מה שיצא...
בכול מקרה פחמימה זמינה לפני האימון יכולה להיותה טוב לאימון? בנוסף לפחמימה מורכבת שצרכתי כשעה-שעה וחצי לפני האימון.
|
זה מה שאתה חושב. גם אני התרברבתי מהתפריט שלי וזרקתי כל הזמן "אני אוכל כמו מטורף". אבל בסופו של דבר רוב האנשים שאומרים את זה לא אוכלים מספיק ולא אוכלים נכון.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|