היה לי היום אימון חרא.
הצוואר תפוס לי כבר שבוע והיה לי היום אימון גב+יד קידמית. אני עושה את התרגיל הראשון לגב(פולי עליון0-לא טכניקה חלקה) ועושה עוד סוג של פולי עליון ואז אני עובד ליד הקידמית ששם התרגיל הראשון היה עוד בסדר. אבל בתרגיל השני הטרפזים שלי התפוצצו מכאבים חשבתי שהם הולכים לצאת
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|