ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Troya
יענו אתה רוצה גוף מעוצב כמו של מייקל לואיס האם הבנתי אותך נכון?
אם כן תתחיל להסניף אבקות עיצוב תעשה אופניים כדי לחזק את הרגליים ותתאמן רק עם המשקולות הורודות שיש במכון בהצלחה עוד חודשיים אתה חיה רעה
|
מה אתה נורמלי !!!!! להסניף אבקות הוא יתנפח מזה...
לפותח הדיון תאכל ביצים עם הקליפה זה יעשה לך חיטוב אחושלוקים תוך חודש אתה מיקל לואיס!!
ועל תשכח לעשות ספינינג לעיצוב חיטוב וליטוש הרגליים..
ועל תתקרב למשקולות זה סתם ינפח אותך...
תעשה אימונים טבעיים של שכיבות שמיכה וכפיפות בטן!