ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fatty
כל הזמן מדובר באתר וגם בתגובות האנשים באתר על "השיטה של ישראלבודי". ה"שיטה" פה זה לא פשוט תזונה נכונה?
|
יש נוסחא לתפריטים של גיל, הוא לא הולך צריך 3000 קל' 50 גרם חלבון 100 גרם פחמימה ו20 גרם שומן. תפריט של גיל זה לא משהו מהמדריך לעלייה במסה או לחיטוב