ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
עזוב מה עשיתי, הייתי אידיוט 
אחי נשבע לך אני בקושי מסוגל לישון, בחיים שלי לא היה לי את זה. נראה לי יקח לי שבוע עד שזה יעבור ינעל ראבק :\
אין לי וולטרן, חוץ מזה אין שום דבר? איזה תרופת סבתא אנערף, לשים איזה אננס על המצח..
ובוא לICQ, משעמם לי טילים. |
חחח איך אני מבין אותך אחי..גם לי זה היה לפני איזה שלוש שבועות שהתחלתי לאמן רגליים,דפקתי אימון חזק,למחרת לא הצלחתי לשבת לחרבן,כל פעם כדי לקום הייתי משתמש בידיים,בקושי הייתי עולה מדרגות,שום דבר לא יעזור לך ממש,זה יחלש תוך 3/4 ימים,אבל אם תעשה עוד אימון רגליים,אימון בינוני כזה אז יש סיכוי שזה יעבור חלקית.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.