ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yos1s25 · 23-09-07, 00:13

Hit אומר רק סט אחד לכל תרגיל
וממה שקראתי פה אז ממליצים על עד 6 חזרות עבור מאסה וכוח
אז שניהם יחד נותנים:
סט אחד לכל תרגיל ובסט רק עד 6 חזרות...

23-09-07, 00:13	#3
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	Hit אומר רק סט אחד לכל תרגיל וממה שקראתי פה אז ממליצים על עד 6 חזרות עבור מאסה וכוח אז שניהם יחד נותנים: סט אחד לכל תרגיל ובסט רק עד 6 חזרות...