ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yos1s25 · 22-09-07, 23:13

אם אני מבין נכון מרוב הקריאה שלי פה בפורום...
הכי טוב בעצם לעשות מעט חזרות בכל סט (עד 6 חזרות)
ועדיף סט אחד בלבד (hit )

זה נכון?

22-09-07, 23:13	#1
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	אימונים להעלהת המאסה אם אני מבין נכון מרוב הקריאה שלי פה בפורום... הכי טוב בעצם לעשות מעט חזרות בכל סט (עד 6 חזרות) ועדיף סט אחד בלבד (hit ) זה נכון?