ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
הגזמת, צריך להתאים את התפריט אלייך ולא את עצמך אל התפריט. אין סיבה להכניס דברים בכוח, סתם הרגל מזיק שיקשה להתמיד בתפריט בטווח הארוך.
|
שמע , כאחד שבא מרקע של מעט קלוריות ביום והתרגל לצום או פשוט לא לאכול אני יכול לומר לך שגם לעבור למאזן נטרלי עם ריבוי ארוחות ועם אוכל איכותי היה לי קשה מאוד והכנסתי ממש בכוח אבל תוך חודש נהייתי אפילו רעב בין לבין , ככה שזה הכל עניין של הרגל.
יהיה לו קשה בהתחלה אבל לאחר חודש - חודש וחצי הוא ירצה אפילו להוסיף , לכולם קשה בהתחלה אבל מסתדרים.
אני לא הבנתי בכלל מה אתה רוצה ולמה אתה נגד תפריט לילד בן 14 לעומת ילד בן 16-7 , במה הם שונים? (אל תגיד לי "כל הילדות לפניו" כי זה יהיה מצחיק).