אחי אתה כולו בן 14 אז אל תאכל לפי תפריט, אל תגביל אותך כבר עכשיו לתפריט מסויים, כולו בן 14.
אם אתה לא עולה במשקל, תאכל יותר! תוסיף לך קלוריות דחוסות לתפריט, אגוזים ושקדים זה טוב, חמאת בוטנים טבעית זה גם טוב ועוד מכל מה שאתה כבר אוכל ותראה מה קורה.
בהצלחה
|