ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
נראה לי ש80 גרם סוכר ענבים זה יותר מידי לא?
איך עדיף לחלק את זה עם השיבולת שועל? אני רוצה להגיע לסביבות ה600 קלוריות לשייק.
|
למה יותר מידי?
ש"ש זה על הפנים, סתם יש שם שומן שאתה לא זקוק לו. אתה צריך ארוחה עם פחמימות זמינות וחלבון. לך על סוכר ענבים וזהו.