שתי שאלות בנוגע לתוכנית שלי
שתי שאלות בנוגע לתוכנית שלי
1) אם שילבתי טוב.
A: חזה, יד קידמית, רגליים
B: גב יד אחורית כתפיים.
2) יש לי בעיה,
כל פעם שאני עושה לחיצת חזה (lever chest press) אני מרגיש כאבים חזקים בגב, למרות שאני עושה נכון.
למה כואב לי הגב?
תודה,
|