גיינר זה לעליה במשקל ולא מתאים לך אתה צריך לבחור מטרה חיטוה או מסה לי נראה שאתה צריך חיטוב ,תבנה תפריט מסודר שיתאים לצרכים שלך ותשלב איפה שאתה צריך ביום שייק חלבון לא גיינר
בקשר לכותרת אתה צריך לחטוב כותרת מתאימה לנושא כמו: מה מתאים לי גיינר או אבקת חלבון נקיה וכו
__________________
mmm
|