ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
כוח זה שריר והיכולת של העצבים לגייס יותר יחידות מוטריות נכון? אבל מה אם אתה לא יודע איך לעשות את התנועה/תרגיל בצורה יעילה? אם 2 אנשים למשל דוחקים אותו משקל בלג פרס, אחד מהם עושה יותר סקוואט מהשני זה בגלל שלראשון יש יותר כוח?
|
טוב, תמשיך לחיות בסרט ש-"90% זה טכניקה".
אז בוא נראה אותך מוריד ל
דוגמא מישהו עם כוח ביד כמו של מקס, שבחיים לא עשה הורדת ידיים. אני שם 1000 שקל שאותו בנאדם לא יתאמץ בכלל כדי להוריד אותך למשל.