ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
מה אתה צריך שורפי שומן תגיד לי ?
אתה יכול להגיע לתוצאות מצוינות ולשרוף שומן גם בלי כל השורפי שומן האלו.. לא חבל על הכסף ?
אני מעדיף לקנות עוד דלי של חלבון מאשר להוציא כסף על השטויות האלו... השורף שומן היחיד שאני מכיר זה ריצה... תעשה אימון משקולות של 45 - 60 דק'... ותשלב לאחר מכן 30 - 45 דק' ריצה.. 4-6 פעמים בשבוע תאמין לי מניסיון אתה תשרוף שומן יופי
|
העניין הוא ש6 פעמים בשבוע ריצה עלולה לשרוף יותר מדי שריר ואתה לא רוצה את זה. שורף שומן מגביר את ריכוז חומצות השומן בדם, ולכן נשרף יותר שומן ופחות שריר.