אשכול: תוכנית אימונים חדשה שבניתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-07, 22:15   #4
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
לפי דעתי תוסיף סט דדליפט וסט סקוואט
איך מסתדר לך דדליפט ובנט אובר באותו אימון הגב התחתון לא מפריע?
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט