ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ברח לי מהראש- קריאטין שיטה העמסה

Ori-Silver · 18-11-06, 11:13

אל תעשה העמסה אין צורך תיקח כל יום 5 גרם לפני אימון אתה יכול להוסיף גם 5 גרם לאחר אימון כי יש כל מיני מחקרים שמראים שזה עוזר קצת להתאוששות לדעתי אין צורך

18-11-06, 11:13	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	אל תעשה העמסה אין צורך תיקח כל יום 5 גרם לפני אימון אתה יכול להוסיף גם 5 גרם לאחר אימון כי יש כל מיני מחקרים שמראים שזה עוזר קצת להתאוששות לדעתי אין צורך