צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-07, 21:20   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תגוון בסטים ובחזרות לכול קבוצת שריר לא בכול תרגיל אותם חזרות וסטים, לשריר גדול ושריר קטן אל תתן אותם מספר סטים שריר גדול צריך לקבל יותר
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט