צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-07, 18:38   #7
achtunG
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 428
ברירת מחדל

אחרי האימון זה מצויין... הרבה קונים כדי לשתות אחרי אימון במקום לבזבז זמן עד שמגיעים לבית או משהו ולאכול טונה וכו'

תשתה 2 סקופים ביום... אחד אחרי אימון ואחד בבוקר למשל
ותשלים את שאר החלבון שחסר לך בתפריט מסודר
achtunG מנותק   הגב עם ציטוט