ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ///Efi///
לא רוצה להעליב אחי אבל התוכנית הזאת צריכה להיות החימום שלך ליפני כל אימון
|
בכל מקרה עוד שבוע אתחיל לעבוד עם תוכנית מחולקת ויותר מקצועית.
פשוט רציתי לדעת אם התוכנית הזאת בכלל טובה כתוכנית בסיס וכהכנה לקראת תוכניות אחרות.