ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זה בסדר לאכול שיבולת שועל לאחר אימון ישר? (בשייק)

rg12 · 20-09-07, 16:03

נראה לי ש80 גרם סוכר ענבים זה יותר מידי לא?
איך עדיף לחלק את זה עם השיבולת שועל? אני רוצה להגיע לסביבות ה600 קלוריות לשייק.

20-09-07, 16:03	#9
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	נראה לי ש80 גרם סוכר ענבים זה יותר מידי לא? איך עדיף לחלק את זה עם השיבולת שועל? אני רוצה להגיע לסביבות ה600 קלוריות לשייק. __________________ גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג