ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 20-09-07, 14:36

1.הבנתי שהעומס של המשקל אמור להיות על העקבים, מה הכוונה? ואיך אני יכול לעבוד על זה?
2. איך אני יכול שהברכיים לא יצאו כ"כ קדימה? עד לאיפה הם אמורים להגיע?

20-09-07, 14:36	#1
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	2 שאלות לגבי סקוואט 1.הבנתי שהעומס של המשקל אמור להיות על העקבים, מה הכוונה? ואיך אני יכול לעבוד על זה? 2. איך אני יכול שהברכיים לא יצאו כ"כ קדימה? עד לאיפה הם אמורים להגיע?