[ואן דאם]

זה פסיכולוגי... אתה אומר לעצמך שזה קשה אז זה יותר קשה...
הגוף שלנו מתרגל להכל... עכשיו שאני במסה אני לא יודע איך יכולתי לאכול כל כך קצת (לעומת מה שאני אוכל עכשיו במסה ואני עוד רעב )...
פעם בשבועיים תעשה לך צ'יט טוב... בלי רגשות אשמה...