ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor_dru · 19-09-07, 18:17

אני מתחיל עם קראטין
5 גרם בבוקר
5 גרם לפני ואחרי אימון
אחרי אימון אני מערבב את זה בשייק חלבון אז זה בסדר
בפעמיים לפני זה פשוט קשה אני מערבב , זה פשוט כמו חול והטעם רע
יש רעיונות?
אגב כמה זמן לוקח לנוזלים להעלם אחרי שהם מצטברים?

19-09-07, 18:17	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	קשה לי לשתות את הקראטין אני מתחיל עם קראטין 5 גרם בבוקר 5 גרם לפני ואחרי אימון אחרי אימון אני מערבב את זה בשייק חלבון אז זה בסדר בפעמיים לפני זה פשוט קשה אני מערבב , זה פשוט כמו חול והטעם רע יש רעיונות? אגב כמה זמן לוקח לנוזלים להעלם אחרי שהם מצטברים?