ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 19-09-07, 15:32

לא מזמן רק התחלתי ככה שאני ממש עם משקלים נמוכים..
לא בדקתי את הrm שלי, אבל אני עושה עם 35 קילו עכשיו 12 חזרות, כשזה לא המקסימום שלי, ככה שאני מניח ש35 קילו הוא הrm 15 שלי.

19-09-07, 15:32	#9
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	לא מזמן רק התחלתי ככה שאני ממש עם משקלים נמוכים.. לא בדקתי את הrm שלי, אבל אני עושה עם 35 קילו עכשיו 12 חזרות, כשזה לא המקסימום שלי, ככה שאני מניח ש35 קילו הוא הrm 15 שלי.