ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט בעליה מהירה

assito · 19-09-07, 14:32

זה קשה מאוד לשלוט בידיוק בקצב הסקוואט שלך עם משקל כבד. גם אני מנסה את זה, וזה ממש קשה, במיוחד בחזרות האחרונות. בכל מקרה, עדיף לך בהתחלה לעשות סקוואט רגיל, ואם יש לך בסיס טוב אולי אתה יכול לעבור לסקוואט ג'אמפס.

19-09-07, 14:32	#4
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	זה קשה מאוד לשלוט בידיוק בקצב הסקוואט שלך עם משקל כבד. גם אני מנסה את זה, וזה ממש קשה, במיוחד בחזרות האחרונות. בכל מקרה, עדיף לך בהתחלה לעשות סקוואט רגיל, ואם יש לך בסיס טוב אולי אתה יכול לעבור לסקוואט ג'אמפס.