צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-07, 13:35   #2
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

יש גבול עד כמה אתה תיהיה במאזן שלילי בלי שתאבד שריר..
יש את זה במדריך לחיטוב פה בנעוץ.
כאשר אתה מתחיל עם תחזוקה 2500 , התחזוקה שלך קטנה עם הזמן כי אתה מוריד במשקל = ה Rmr שלך יותר נמוך = בגלל זה אתה מוריד קלוריות
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט