ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לפי התשובות שלך לא נראה כי אתה סובל מאימון יתר.
לדעתי תדאג לישון צהריים. אם תישן בסביבות השעה וחצי בצהריים אתה תרגיש הרבה יותר רענן במשך היום - מניסיון.
|
הלוואי והיה לי זמן לזה.
תודה רבה בכל אופן 
האם אפילו שינה של 20 דקות יכולה להועיל במשהו?
אם אני אשן לפני האימון זה באמת ירענן אותי או להפך, אני אהיה יותר עייף במהלך האימון
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|