מונוהידרייט האיתי לוקח 5 גרם בבוקר 5 שעה ליפני ו-5 ישר אחרי אימון ביום ללא אימון 5 גרם בבוקר.
ואת האטיל אסטר הנקי האיתי לוקח רק ביום של אימון 30 דקות ליפני אימון.5 גרם.
אבל תכלס זה לא מתקרב לפורמולות...כנראה ביגלל השילוב אם הניטריקס אוקסייד ועוד מרכיבים..
*אני גר באשדוד
|