ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

GEVER · 18-09-07, 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

80 קילו על 8 אחוזי שומן(יש את האחוזים אין את המשקל ^^)
להרים חזה 100 קילו סטים..
רציתי להגיע לקטפיים 40 כל צד(מכונה עשיתי את זה)עכשיו משקל עגול הבא 50 כל צד חח
היקף 40-41 יספיק

כמה אתה עכשיו עושה בדאמבלים לכתפיים ?