אשכול: מנוחה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-07, 20:46   #3
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
כדאי לא לקחת מנוחה לגמרי בלי אימונים כי אז שתחזור תקבל דומס עצבני עדיף לעבוד עם משקלים קלים במיוחד
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט