ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
איזה הגזמה אחי ?
אני רציני גם אני חשבתי בהתחלה שזה שטויות
ושרק צריך להכנס לכושר והנשימות יסתדרו (שזה גם נכון)
אבל צורת הנשימה שלך משפיעה באופן רציני ביותר על הריצה שלך
תשאל כל אתלט או אצן , זה פשוט ה-א,ב של הספורט הזה
|
אני מסכים
תמיד בסוף כל ריצה חשבתי שיש לי אסטמה
עד שדיברתי עם המורה שלי לספורט (והוא מבין, הוא הדבר האמיתי, לא סתם) והוא אמר לי שהוא רואה שאני שואף ונושף מהר מדי...
אתמול רצתי בכפר ונשמתי יותר רגוע והריצה הלכה ממש קל.