ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
לא אמרתי שנשימות שטחיות זה טוב, להפך. אבל מה שאתה אמרת זה הגזמה מטורפת
|
איזה הגזמה אחי ?
אני רציני גם אני חשבתי בהתחלה שזה שטויות
ושרק צריך להכנס לכושר והנשימות יסתדרו (שזה גם נכון)
אבל צורת הנשימה שלך משפיעה באופן רציני ביותר על הריצה שלך
תשאל כל אתלט או אצן , זה פשוט ה-א,ב של הספורט הזה