ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אתה תקבל ספר בראש. מה, כזה קשה לאכול מעל התחזוקה? מה זה אקטומורפ בכלל? סתם מושג מיושן שנועד לגרום לאנשים להרגיש עם עצמם יותר טוב, כי זה לא בגללם זה פשוט הטיפוס שהם.
תכל'ס גם אין כזה דבר Hardgainer, יש מישהו שהוא פשוט לא מבין מספיק בשביל לדעת כמה הוא צריך לאכול ביום
|
מסכים איתך, אחרי הכל, הדבר הבאמת משפיע מבחינת שלושת סוגי מבני הגוף הוא קצב חילוף החומרים. הספר בא להראות לאקטומורפים שהם צריכים פשוט לאכול הרבה יותר ממבני גוף אחרים בשביל להתקדם, ולדרבן אותם.