צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-09-07, 09:19   #6
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

שיפור יפה, בעיקר בידיים
לדעתי אתה צריך להתחיל לעלות ביותר מסה פר חודש
אתה גבוה יחסית, ותוכל בכייף לעלות 3-4 קילו בחודש
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט