ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עבו
נראה לי קצת מדי סטים... תנצל את זה שיש לך 2 שרירים לאמן באימון ויוצא לך לעבוד עליהם 1-2 פעמים בשבוע...
אני עכשיו עובד Abc 5 פעמים בשבוע, אני נותן לשריר גדול 16 סטים ולקטן 9
לי זה עושה טוב אני לא יודע מה איתך
אני אומר לך את דעתי בכל מקרה...
בהצלחה
|
כן אחי אני יודע אני לאט לאט עולה בסטים .. אני לא רוצה להעמיס בבת אחת ..