אשכול: פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-07, 19:29   #8
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

מיד לאחר אימון רצוי פחמימה כמה שיותר פשוטה ובעלת א"ג כמה שיותר גבוה
סוכר ענבים, תמרים, בננות יהיו בחירה מצויינת.
לחם לבן גם סבבה, אבל זה הייתי מכניס בארוחה הגדולה שעה לאחר מכן
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט