ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
והעיקר כולם מבלבלים ת'מוח על סביבות ה-8/9 סטים לקטן בשבוע, ו12/15 לגדול (ב-AB פעמיים בשבוע).
|
כל אחד עושה מה שנוח לו ואיך שהוא מרגיש שזה פועל עליו טוב..
אם הוא מצליח לסחוט את השריר רק לאחר 10-11 סטים שיעשה את זה..
על כל אחד זה פועל אחד אף אחד לא מתאמן אותו דבר..
ציפיתי שתבין את זה :O
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
