הקפצה
את הגיינר אני לא תמיד שותה בבוקר.
בעיקרון אני שותה את השייק שעה לפני אימוני ג'ודו וכושר ומיד אחריהם (האימונים בשעות אחה"צ).
אז מה אפשרי לשתות / לאכול לפני ריצת הבוקר והאם נס קפה עם חלב 1% + 1-2 כפיות סוכר ענבים זה בסדר ובכלל טעים עם הסוכר? ^ (... אף פעם לא ניסיתי)
|